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在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）是每半场结束前由主裁判根据比赛中断情况额外增加的时间。尽管名称中有“伤停”二字，但补时并不仅限于球员受伤，而是涵盖所有非正常比赛进行的中断情形。

根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑以下几类中断来估算补时：球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球过度拖延，以及任何其他导致比赛暂停的情况。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，严重受伤可能计1-2分钟，而VAR长时间回看也可能被纳入考量。不过，milan体育具体时长完全由主裁判主观判断，并无硬性计算公式。

判罚标准与争议来源

补时的核心在于“恢复因中断而损失的比赛时间”，但实际操作中存在较大裁量空间。裁判通常会在半场临近结束时通过第四官员举牌示意补时分钟数，但这只是预估——主裁有权在补时期间根据新发生的中断继续延长。这也常引发争议：比如一方在补时最后时刻获得角球，裁判是否应等该次进攻结束再吹哨？规则允许“完成当前进攻回合”，但何为“回合结束”并无明确定义，全凭裁判临场判断。

值得注意的是，补时不足或过长极少成为赛后申诉理由，因为规则明确将此权力赋予当值主裁。即便VAR可纠正事实性错误（如进球是否越位），也无法干预补时长短这类“比赛管理”范畴的决定。因此，尽管球迷常质疑“为何只补4分钟却中断了6次”，但从规则层面看，只要裁判做出合理判断，其决定即为最终结果。